Mi jefe me sobrecarga de trabajo

La evaluación de la carga de trabajo mide cuánto trabajo y responsabilidad puede asumir un empleado.

En otras palabras, las actividades laborales que pueden asignarse a cada trabajador sin afectar a la productividad ni perjudicar a la salud física o mental.

¿Qué es una carga de trabajo y cuáles son los distintos tipos de cargas de trabajo?

La carga de trabajo analiza la cantidad de trabajo y compromiso que una organización exige a sus empleados. Se refiere al esfuerzo físico y mental que supone realizar el trabajo y demostrar la propia capacidad para alcanzar los objetivos.

La fatiga física y mental suelen ir de la mano, pero es importante distinguir entre ambas.

Carga física

Se trata de un grupo de ocupaciones en las que las exigencias físicas son mayores que las exigencias mentales. Por ejemplo, podría referirse a peones o limpiadores.

Sin embargo, si la carga de trabajo es desproporcionadamente alta, esto puede afectar a las personas que pasan mucho tiempo delante de un ordenador. En la medida en que cause dolor físico al trabajador, por ejemplo, por los siguientes motivos.

• Permanecer demasiado tiempo en una misma posición, lo que provoca tensión muscular y fatiga.
• Mala postura en el trabajo.
• Esfuerzo físico inusual.
• Puede no ser ergonómicamente apropiado.

Esto significa que esta carga de trabajo puede deberse a tareas excesivas que provocan fatiga y agotamiento, así como a exigencias físicas y actividades que no son habituales en un entorno empresarial.

Como consecuencia, la salud física y mental puede resentirse, lo que afecta al rendimiento laboral.

En las empresas, la gente suele estar sentada delante de ordenadores durante largos periodos de tiempo, y el trabajo físico suele afectar a las manos, con el típico síndrome del túnel carpiano, pero también a los pies y la zona lumbar.

Las cargas horarias inadecuadas y las elevadas exigencias físicas pueden provocar problemas crónicos de salud en los trabajadores.

A diferencia de los cientos de artículos sobre acoso escolar que hay en Internet, este artículo explica cómo defenderse del acoso utilizando un arma que es tan eficaz o más que la que utiliza tu jefe. Te han dicho que lo aguantes, pero ahora aprenderás lo fácil que es darle la vuelta a la tortilla.

Bullying" es el término moderno con el que se designa a los jefes que "acosan" a los trabajadores para que se acojan a un despido voluntario con el fin de ahorrarse la indemnización por despido o el dinero del despido.

La rescisión puede ser libre, barata y gratuita. Una empresa puede despedir a un empleado en cualquier momento y sin causa justificada por despido improcedente. Y si hay causa justificada, es posible un despido objetivo más barato e incluso un despido disciplinario libre.

Por el contrario, el despido sin causas disciplinarias justificadas no es gratuito, y entonces al empresario se le puede ocurrir la "feliz" idea de recurrir al acoso moral contra un empleado bien informado como el que lee este artículo, sin saber de qué va la cosa. Si se encuentra en esta situación, debe tener en cuenta una serie de factores. Algunos de estos hechos pueden contradecir lo que siempre ha creído y, sobre todo, lo que le han contado hasta ahora.

• La empresa no puede despedirte sin indemnizarte mientras cumplas las normas laborales mínimas, que pueden ser tan bajas o mucho más bajas de lo que la empresa te diga.
• Tiene derecho al subsidio de desempleo por cualquier despido, incluido el disciplinario ordinario, si cumple los demás requisitos habituales. Incluso si se niega a presentar un certificado de empresa.
• La empresa es la que más tiene que perder en una situación así, ya que es muy perjudicial para el desarrollo de la producción, las relaciones con otros empleados e incluso las relaciones con clientes y proveedores. No es buena idea hablar mal de la empresa, sobre todo si es lo correcto.
• Una vez que se dé cuenta de que la empresa no quiere continuar, no tiene nada que perder. A partir de ese momento te despreocupas de la empresa, de la producción, de los clientes y, por supuesto, de tu propio trabajo. Tal vez seas como un enfermo terminal al que ya no le importan los hábitos alimenticios, fumar, beber o lo que le ocurre al mundo.
• El tiempo está de tu parte. Cada día cobrarás más sueldo, seguridad social, días de vacaciones, probablemente más indemnización por despido y, a menos que tengas un tope, más paro. Si no le pagan por las buenas, le pagarán por las malas, con la posibilidad de sanciones e intereses de demora adicionales. El FOGASA también puede prestar apoyo en caso de insolvencia.
• Puede grabar en secreto las conversaciones a las que asista y utilizarlas en procedimientos judiciales contra la empresa. Las grabaciones ocultas pueden ser una prueba eficaz en los litigios laborales. Algunos trabajadores han utilizado con éxito este método para obtener un pago de 150 000 euros de su empleador.

Si dimite voluntariamente por motivos ajenos a su voluntad, debe esperar hasta seis años a que se cubra el siguiente puesto de trabajo, pero no recibirá indemnización por despido ni subsidio de desempleo. En cambio, si le despiden, la recuperación del desempleo comienza en cuanto recurre y, si no hay motivo válido para su despido disciplinario, debe pagar una indemnización o ser readmitido y percibir la paga de tramitación.

Rescisión de mutuo acuerdo.

Normalmente, un despido de mutuo acuerdo ofrecido por una empresa concluye con la firma de una carta de despido y un recibo de pago de la indemnización por despido, lo que se reconoce como despido improcedente al declarar que el trabajador tiene derecho al desempleo sin aceptarlo realmente.

Este tipo de acuerdo sólo beneficia al empresario. Esto se debe a que la indemnización por despido se contabiliza y justifica como si la hubiera percibido usted mismo. Esto significa que el dinero sale "oficialmente" de la empresa, pero el empresario lo conserva como persona física en dinero B. También podría aumentar las pérdidas de la empresa y proporcionar una buena excusa para despedir objetivamente a otros empleados.

Estos contratos con el pretexto de cobrar la indemnización por despido no son beneficiosos para el trabajador porque la empresa no decide si cobra o no el subsidio de desempleo. En otras palabras, la empresa no puede afectar a su derecho al subsidio de desempleo en caso de despido, aunque cumpla las demás condiciones habituales. En otras palabras, no es la empresa la que decide o concede su "derecho al desempleo". Sin embargo, la empresa puede decidir si le despide. Pero si te despiden, tienen que pagarte una indemnización, salvo que sea un despido disciplinario procedente, y tienes derecho al desempleo independientemente de lo que piensen. Y si no son despedidos, siguen cobrando salarios y cotizaciones. Y, por supuesto, quien decide si un despido disciplinario es procedente es el juez, no la empresa ni el sindicato ni la consultora, sino el juez en caso de denuncia contra el despido.

Un acuerdo de rescisión que simula el pago de una indemnización por despido consiste esencialmente en que la empresa no te da nada, ya que sigues en paro, pero tú entregas el importe de la indemnización a otra empresa en un sobre sin recibo.

El otro caso es cuando una empresa ofrece el despido con la indemnización correspondiente y la liquidación íntegra de los demás conceptos de indemnización. En estos casos, es importante recordar que las empresas suelen cometer "errores" en las indemnizaciones por despido. El cálculo de la indemnización por despido puede solicitarse a través de los servicios profesionales de un servicio privado de asesoramiento laboral para trabajadores, sin necesidad de que intervenga la empresa en cuestión. Por supuesto, no hay ninguna razón para negociar una indemnización por despido inferior a la correcta. Muchos empresarios que negocian despidos lo saben. De nuevo, la misma situación: si quieres que te despidan, pagas todo lo que debes; si no quieres que te despidan, sigues cobrando sueldo, cotizaciones, etc.

Qué puedes hacer para protegerte del acoso.

La medida más eficaz que puede tomar en un hipotético caso judicial es grabar en secreto las conversaciones cara a cara o telefónicas que aporten pruebas o al menos indicios de acoso, aunque tengan lugar dentro de la empresa. Las grabaciones pueden utilizarse como prueba en determinadas condiciones. Por el contrario, grabar es inútil si no tiene intención de emprender acciones legales contra el acoso.

En función de la situación laboral de cada caso, se adoptarán medidas como presentar una denuncia ante un inspector de trabajo o interponer una demanda ante un juzgado de lo social. Normalmente puede conseguir algo emprendiendo las acciones legales oportunas.

• Permanecer en la empresa pero recibir una indemnización por el acoso.
• Dimite voluntariamente pero recibe indemnización por acoso, indemnización por despido improcedente (45 d antigüedad antes del 2 de diciembre de 2012, 33 d antigüedad después del 2 de diciembre de 2012) e indemnización por desempleo.
• Además, existe la posibilidad de obtener el pago de todos los salarios adeudados, con intereses de demora del 10% anual. En caso de quiebra de la empresa, el FOGASA efectúa los pagos, aunque sólo dentro de ciertos límites. Esto permite reclamar la diferencia salarial si la empresa paga menos de lo acordado, lo que suele ocurrir sin que los trabajadores lo sepan.
• Además, también se pueden imponer sanciones a una empresa por acoso o impago.
• Por supuesto, te pueden sancionar por empleo y sueldo inadecuados y recuperar tu dinero sin tener que recuperar el trabajo que faltaste ese día.

Si se demuestra la existencia de acoso laboral, la empresa puede tener que pagar no sólo las deudas e indemnizaciones habituales, sino también indemnizaciones y sanciones adicionales de mayor cuantía. Gracias a la nueva Ley de la Jurisdicción Social, ahora las demandas por acoso pueden resolverse más rápidamente, y puedes demandar tanto al acosador como persona física como a la empresa. También puede pedir al juez que le dispense del trabajo hasta la fecha del juicio. Puede hablar de su caso en privado para saber más sobre las opciones en su caso particular.

Gira la tortilla.

Hacer frente al acoso puede ser más eficaz si adoptas una postura no sólo defensiva, sino también "ofensiva". En otras palabras, no sólo puede evitar que la situación empeore, sino que también puede mejorarla. Al fin y al cabo, ya sabes con certeza que tu futuro no está en esa empresa, así que puedes maximizar tu bienestar en ella mientras estés allí. Lo contrario es dejar claro a la empresa que no necesita permiso para cumplir la ley, que puede despedirla si no le gusta, pero que pagará el precio.

Esto les permite trabajar a sus anchas sin sobrepasar la jornada máxima estipulada en el convenio colectivo, a menos que las horas extraordinarias sean obligatorias y se remuneren aparte. Sólo puede trabajar lo que corresponde a su clasificación, o más si percibe una remuneración. Por supuesto, puede disfrutar de todas las vacaciones retribuidas a las que tenga derecho en virtud del convenio colectivo y de la Ley de Normas Laborales. Si te pones enfermo, puedes ir al médico y si éste decide que es conveniente darte la baja, no tienes por qué oponerte. Puedes mantener un buen ritmo de trabajo, no necesariamente rápido, pero por supuesto sin perjudicar tu salud.

Como trabajador (artículo 1 del EGBGB) eres irrelevante para los riesgos de la empresa e igualmente irrelevante para sus intereses. Es decir, si hacen algo mal, es su problema, no el tuyo. El único problema es que será despedido. En resumen, darle la vuelta a la tortilla es traicionar la frase favorita del empresario: "Si no te gusta, no lo hagas, esa es la puerta". Dale la vuelta a esa frase y esto es lo que obtienes". Así es como trabajo, y si no te gusta, puedes despedirme".

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