Posición correcta pantalla ordenador

La altura de la pantalla del ordenador afecta a tu postura al trabajar. Una mala postura persistente puede provocar dolor de espalda. Para evitarlo, la pantalla debe colocarse a la altura correcta y descansar en la postura adecuada.

Cada cual puede tener sus preferencias en cuanto a la altura de la pantalla de su ordenador, pero hay una altura adecuada a la que colocarla habitualmente.

¿A qué altura debo colocar la pantalla de mi ordenador?

Cualquiera que pase mucho tiempo delante de una pantalla de ordenador, ya sea en el trabajo o estudiando, debe prestar atención a la altura de la pantalla para que resulte siempre cómoda y no provoque dolores de cuello o espalda.

Todos los componentes del ordenador deben tener una posición ergonómica, al igual que la silla en la que te sientas. La espalda debe estar recta, los brazos apoyados y la cabeza erguida en una postura natural.

Estar sentado durante horas frente al ordenador puede provocar diversos problemas de salud, ya que se permanece mucho tiempo en la misma posición sin moverse, a menudo cruzando las piernas y doblando la espalda. Esto debe evitarse para prevenir problemas en el futuro.

Ordenador portátil o sobremesa

¿Cuál es la postura correcta?

La espalda debe estar recta y apoyada en el respaldo de la silla. Puesto que pasas mucho tiempo sentado, debes tener mucho cuidado con el tipo de silla que utilizas.

Los brazos deben apoyarse en los reposabrazos de la silla o en la mesa. Si tiene reposabrazos, lo mejor es que estén a la misma altura que la mesa.

Al escribir en un teclado, las manos deben estar en la posición correcta. Las almohadillas pueden utilizarse para descansar las muñecas cansadas de teclear. Para evitar la fatiga ocular, la cabeza debe estar recta y los ojos hacia delante.

La elección del dispositivo de control y la forma de utilizarlo pueden ser decisivos para su salud. Así de claro. Los hombros rígidos, los ojos cansados y los mareos se deben a pantallas y posturas inadecuadas. ¿A qué hay que prestar atención? La clave es la ergonomía.

La ergonomía no es sólo cuestión de comodidad. Si prestas atención a la etimología griega, encontrarás έρργον, de "trabajo", y νόμος, de "ley". ¿Derecho laboral? Más bien se refiere a los requisitos mínimos que debe cumplir un entorno de trabajo: un entorno de trabajo agradable y saludable. Así pues, la ergonomía no sólo define los fundamentos del uso, sino también los de la salud. Y si hay una familia de monitores que cumple estos requisitos, esa no es otra que Ergo de LG.

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Incluye una gama de modelos para satisfacer las necesidades de distintos perfiles de usuario. Por ejemplo, el LG UltraWide Ergo 34WN780-B está destinado a desarrolladores, creativos e informáticos, el LG UltraFine Display Ergo 32UN880A-W está destinado a creadores de contenidos y oficinistas, y el LG UltraGear Ergo 27GN88A-B está destinado a cualquiera que se ocupe de Internet. es un panel NanoIPS con un tiempo de respuesta máximo de 1 ms y una frecuencia de refresco de 144 Hz, destinado a los jugadores.

¿Por qué es importante la ergonomía de los monitores?

La calidad de la ergonomía depende de la posición del monitor. La altura periférica, el pico de luminancia, la rotación e inclinación vertical y horizontal, y el rendimiento general son fundamentales para la ergonomía y la salud visual.

Por supuesto, la altura y la posición del monitor son de vital importancia para una ergonomía óptima. Veamos la sección correspondiente.

Cambiar la posición del monitor: ¿cuál es la correcta?

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