Que es la motivación intrínseca

La motivación intrínseca es la que anima e impulsa a las personas a hacer lo que les gusta. Un ejemplo de ello es pedalear por las montañas cada semana y disfrutar de la pasión por el ciclismo y el entorno natural.

La motivación intrínseca significa que no hay que esperar una recompensa externa, sino que el mero hecho de hacer algo motivador ya es una recompensa.

La motivación intrínseca procede de los propios usuarios y no tiene una finalidad económica. Además, no tiene por qué ser concreto e inmediato, sino más bien centrado en el crecimiento y la satisfacción personales.

El verdadero objetivo es realizarse y disfrutar con el trabajo.

Las personas pueden impulsar tareas y comportamientos a través de diferentes motivaciones. Por ejemplo, la motivación intrínseca, cuando la persona es autosuficiente. Motivación negativa, cuando la persona intenta evitar el castigo. Motivación positiva, cuando la persona desea recibir una recompensa. Motivación extrínseca cuando realmente depende de factores externos a la persona y la recompensa, negativa o positiva, no está en manos de la persona sino en la situación o en factores externos.

Carta de motivación original

He aquí algunas ideas al respecto.

• Motivar el aprendizaje: El aprendizaje y la formación son actividades muy motivadoras para el bienestar mental y la mejora del trabajo y la vida. Por ejemplo, para alguien a quien le apasione el tema, un curso de MINFUL puede ser muy motivador.
• Ayudar a causas benéficas y altruistas: Participar en actividades benéficas en las que la persona está interesada puede ser muy motivador. Por ejemplo, se puede visitar un refugio de animales para pasear a los perros en acogida, o se puede participar en actividades solidarias organizadas por una empresa para implicar a sus empleados al tiempo que mejora su imagen de marca.
• Desafío profesional: Muchos empleados sienten que quieren crecer dentro de la empresa y asumir nuevos retos profesionales. Tener este deseo y utilizar todos los talentos para alcanzar los objetivos laborales puede ser un motivador intrínseco.

En resumen, la motivación intrínseca es lo que impulsa a cada persona a seguir trabajando para conseguir sus logros y metas. Da a la persona el control sobre sí misma y la motiva para conseguir todo aquello por lo que se esfuerza.

Las principales diferencias son las siguientes.

• Motivación intrínseca: motivación que procede de uno mismo. Es lo que te impulsa a hacer lo que realmente te gusta. Por ejemplo, ayudas a subir las bolsas de la compra por las escaleras porque te hace sentir bien, no por lo que piense tu compañero.
• Motivación extrínseca: se trata de una motivación que procede del exterior del usuario, basada en recompensas negativas o positivas, pero que escapa al control de la persona que realiza este tipo de comportamiento. Por ejemplo, trabajar sólo por dinero. En otras palabras: No nos gusta nuestro trabajo, pero trabajamos para ganar más dinero. No tenemos ningún control sobre eso, porque es el exterior quien decide si nos mantiene como empleados o no.

He aquí algunos ejemplos de motivación intrínseca.

• Porque mi deporte favorito me hace sentir bien.
• Soy voluntario porque me gusta ayudar a la gente.
• Me gusta mi trabajo y mi equipo, así que voy a trabajar motivado.
• Cree en el proyecto y se compromete con la empresa.

Una de las tareas más importantes del responsable de RRHH de una empresa es motivar a los empleados. Esta cuestión está directamente relacionada con la capacidad de comunicación interna de la empresa. La comunicación interna no puede entenderse sin un proceso de motivación en el que los empleados se adhieren a los mensajes que reciben de la dirección. La buena comunicación, la motivación y el rendimiento están interrelacionados.

Constancia esfuerzo y dedicación

¿Qué es la motivación laboral?

Partiendo de este concepto, la motivación es un proceso psicológico que intenta responder al "por qué" del comportamiento en distintos ámbitos de la vida privada y social (entorno laboral). En este proceso intervienen varios factores, pero dos aspectos son característicos: la activación (energía, esfuerzo, fuerza, intensidad, persistencia en el comportamiento) y la orientación (metas, objetivos).

En otras palabras, es el proceso básico de consecución de objetivos relacionados con el mantenimiento y la mejora de la calidad de vida de una persona, que requiere el desarrollo de estrategias cognitivas y conductuales centradas en la toma de decisiones (selección de objetivos, evaluación y valoración de recursos y habilidades) y el control conductual (congruencia e incongruencia, expectativas, atribución, modificación de objetivos y conductas).

La motivación es un constructo que no puede observarse directamente, sino que se deriva de síntomas externos u observables (comportamiento), por lo que debe basarse en un conjunto de variables que se relacionan con dos dimensiones: Activación y Orientación: expectativas, atribuciones, sentimientos, autoeficacia, valores y personalidad (GÓMEZ IÑIGUEZ, C., 2008).

Desde una perspectiva filogenética, las acciones de todos los seres vivos, incluidos los humanos, se dirigen al objetivo esencial de la supervivencia. En la sociedad actual, sin embargo, supervivencia no significa vida o muerte, sino adaptación al entorno (mejora de la calidad de vida).

Diferencias entre motivación intrínseca y extrínseca

La diferencia entre motivación intrínseca y extrínseca radica en dónde reside la fuerza que motiva a una persona a comportarse de determinada manera. En la motivación intrínseca, la fuerza se debe a factores internos (deseo, interés, curiosidad, satisfacción, placer, etc.).

En otras palabras, la realización de una actividad produce satisfacción, mientras que en la motivación extrínseca se debe a factores externos (por ejemplo, presión social, recompensa, castigo). En este caso, el comportamiento motivado se realiza para conseguir algo ("recompensa"), más que por el placer de realizar el comportamiento en sí.

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